时间的脚步
终于抵达2021年
是时候该和2020年告别了
2020年，极其不平凡的一年
一场突如其来的疫情
让我们原本有序的生活被打破
开心、难过、焦虑、委屈、希望...
这一年，我们体味人生百态
感受身边的冷暖与大爱
然而，时间的脚步不会停缓
问题之外，还有人生
让我们一起站在时光的河畔
告别这不同寻常的2020
铭记那些热泪盈眶
那些激情澎湃…
带着这些收获
迎着光亮
走向2021
第41期爱的唤醒·幸福人生工作坊
2020.12.31--2021.1.4
开启
海恩“爱的唤醒体验式工作坊”是一次深度的内在疗愈和身心健康减压之旅，也是一个遇见“未知的自己”的过程，在这个过程中开启自我觉知觉察，深度照见自己在伴侣、亲子关系，事业财富中受苦的根本原因，借由现场的释放体验环节，让人们看见情绪背后的“真相”，并深层次地清理长久以来潜伏在内心深处的情绪炸弹，改变自我攻击、自我否认的生命模式，在关系和事业中重新建立有效的模式，实现生命的健康、喜悦和幸福。
现实中的家可能会有抱怨、有争吵、有伤害、有委屈，而在爱的唤醒·幸福人生工作坊里，就像来到一个温暖、安全、理想的“家”，这个“家”可以无条件的接纳我们的所有---
我们可以尽情欢笑
我们可以尽情释放
我们执手把心打开
我们哭着、笑着，紧紧拥抱
不管在外面多痛、多累，来到这里，我们都卸下了沉重的包袱
我们找到了被遗失的自己，找回了那颗纯洁的生命本心
前两天课程中，航武老师结合儒、释、道知识，深刻剖析生命中因果、平衡、次序的三大法则，并通过一系列的体验环节，让学员对亲子关系、婚姻关系等方面的认识更加深入，体验如何让爱流动起来...
从人类历史上最伟大的智慧体系里，可以归纳出支配宇宙生命的三大法则：因果、平衡、次序。在中国传统文化中，释家重在讲因果，道家重在讲平衡，儒家重在讲次序。家庭关系主要是关于“次序”，即儒家的“礼”，长幼有序，尊老爱幼。宇宙中的所有生命物质，都有其排列顺序，构成物质的种种元素，也有其本身的顺序，那么人的生命也一样，不同的排列次序，会产生不同的关系，只有摆正了这些关系，了解了生命的高低先后次序，我们才能对家庭关系进行修复和维系。这一次，我们跟父母连接，去感受他，去理解他，去原谅他，去接纳。
我是第一次来参加这个活动，在早上进入会场的那一刻，看到大屏幕“爱的唤醒”的大字时，心里就一震，等到下午做面对父母的体验课时才知道这一震原来是自己几十年没有对他们说“我爱你”，没有去感受他们的心，所以在面对他们时我把所有的不满和愤怒都表达出来了，表达之后也释然了，也原谅他们了，接纳他们了。
在下午的体验中，是第二次体验了，感觉会有一些不一样。第一次对父母有很有的期待和自责，时隔2年，今天的自己对父母的期待更多的是，给子女能有机会去照顾他们，也期望他们能更开心地过自己想过的生活。触动的那一段话：感谢我们彼此选择成为对方的亲人，无论过去怎样，我尊重你的生命，我全然接纳你，父母在我们心里永远有最重要的位置！感恩父母和祖宗，有他们的付出，才有我们当下的生活。
今天课程体验非常有感触，下午对父母的不满和渴求的表达让我真实的看到了自己内心对父母不满的地方究竟是在哪？而我最需要最渴望的爱的方式又是如何的？我清楚的看见了！我需要的是被他们全然的看见支持鼓励和相信！能够被他们无条件的被爱！这个底层的爱的土壤对我而言太重要太重要了!它影响着我长这么大以来方方面面的幸福感和痛苦感,自信与自卑它成了我人生任何关系里的投射！
下午体验环节的感触：1.哪怕心里对父母有再多的抱怨、指责、不满和期待作为子女的我，应该无条件的接受，因为我的需求在当时父母虽然很爱我，但是也是很无奈的。哪怕真不能改变现实，我能做的，只有自我的学习与成长，调整好自己的心态，从另外一个角度对待他们，看各种风景，这也许是给我人生最好的礼物。
2、人生旅途
来到茫茫的人海中，
去体验生活当中的坎坷辛苦，
也许我们在人海中感到孤独，
也许我们看见了自己的不愿意去分享，
也许我们感受到了人与人之间是冷漠的，
也许我们想起了夜深人静一个人躲在房间里哭泣，也许想起了那个错过的人······
这个环节就是要让我们去重新体验过往的生命历程，找寻到那些值得我们去感激和珍惜的人或事，感悟我们生命中的富足。
当我们都戴着眼罩在人群里寻找彼此，我当时就有一种强烈的信念，我一定会找到他，果然在一次又一次的触摸了一个又一个陌生人的手以后，最终我们还是幸运的遇到了彼此，当时内心有一种失而复得的幸福感。感悟：①人最大的需求是被需要；②被信任的感觉真的让人很有存在感或是说价值感；③信念真的很重要，只要我们自己的信念够坚定，就没有做不到的事，只是时间的早晚问题。
晚上的环节，闭上眼睛的时候，有些迷茫，有些胆怯，有些不知所措，谨慎的小心的迈出脚步，伸出手去触碰周围的世界。然后发现稳稳的走出自己的每一步，心里多了一份笃定和踏实，少了惶恐和焦虑。在寻找同伴的过程中，经历了着急迫切，到顺其自然，最后放下这份抓取，心情特别的轻松和放松，离开我掌控的人生，放松自己的心情，感到了一份自由和自在。
当同伴牵住我手的那一刻，感动得热泪盈眶，特别感恩父母老师亲人引领我前行，关心我，爱护我，心里很踏实，很欣慰，能够得到爱，并且让我懂得拥有爱，珍惜爱。原来爱就在身边，而我们往往却被忽略，甚至被失去。当每个人给我力量时，我的信心倍增，让我体验到我们是一个命运共同体，我们都生活在一个爱的海洋里，当每个人都献出一点爱，我们的世界就变成美好的人间，我要让世界因我们而美丽！
今晚我们做蒙眼活动让我记忆很深先从独自在黑暗中行走，再到有人牵着往前走，这两种感觉是不一样的，一个是孤独，一个是幸福。后来让我们独自一个人蒙眼找搭档，刚开始是没有方向的，后来鼓励自己在黑暗中寻找，最终找到了搭档，那个时候明白了生活中有一个人陪你是多么重要。要抓住身边每一个朋友，也要学会感恩，记得回报你身边的朋友。
人的情感也有序位，亲情、友情、爱情先后来到我们的生命中，因此，亲情最长，友情次之，爱情最短。倘若我们执着于“永恒爱情”的幻想，亲密关系便只能在情感的前两个阶段（浪漫期和争斗期）内循环，难以顺利度过情感中间两个阶段（平淡期和死亡期）；惟有放下对爱情的幻象，在现实中经营好亲密关系，让爱情顺利升华为友情、亲情，才能让亲密关系顺利进入第5个阶段（伙伴期）白头偕老，甚至达成第6个阶段（灵性合一） 。
今日感触较深的是老师在课堂上讲到的：在亲密关系中先独立后关系，先爱自己再爱他人，放下对别人的期待；健康的爱是没有你我也过得很好，有你我会更幸福；当你陷入固有情绪、信念中，那你就一直在地狱里；允许自己暂时不够好，也允许别人那啥啥啥的？晚上的释放环节，跟着老师的指引全然投入，特别放松享受。
亲密关系舞蹈体验中，跟随搭档带领着跳的那一段，心里有个声音“在找那双能带领我的手，我愿意跟随”，而这双手在哪里？也许是伴侣，也许是自己，也许是信仰，也许是...虽然没有答案，可听到了内心的声音，很开心.
以往夫妻生活中，看到的都是对方的缺点，指责和谩骂成常态，今天的学习对亲密关系的基本法则“”先独立，后关系”有所感悟。放下对他人的期望，先爱自己，先满足自己的需要。然后才能满足彼此更多的需求，从而达到共同平衡。离婚并不是解决婚姻问题的最佳方式，接纳才是王道。家庭和睦不是讲道理达成的，需要感情来维护。
亲密关系体验中，我想起了很多事，很多人。也许曾有人很爱我，也许我也曾对别人产生美好的情愫，但这些，过去就是过去，错过就是错过，只能留在过去，而我们还要继续向前走。前生五百次的回眸才换来今生的擦肩而过，我们现在要做的是珍惜眼前人就好了。也许当我完善自己做好自己之后或者道路上，什么时候也会遇到那个前世有约的人呢。
人的身心健康都与细胞缺氧与细胞信息息息相关，健康的细胞产生有两个因素：第一个是氧气，呼吸模式决定你的身体得到多少氧；第二个人的意识和信息，就是人的固有信念和情绪，当这些信息堵塞形成的心理堵塞，最后就会造成身体物质的堵塞，气就不通了。中医所讲的气有生理因素也有心理因素，都是人体能量的流动。因此”通则不痛，痛则不通”。爱的唤醒体验课先给同学们启动腹式呼吸方式，爱的唤醒实修课程“幸福顾问”将要给每个人做呼吸分析、调整和清理。当细胞是淤堵时，它不允许氧气到达那个部分，它会认为自己不值得得到爱，所以就要给自己暗示：我宽恕我自己，我原谅我自己。当你的呼吸卡住了，你就知道是你自己的情绪很难排解，然后完全放松的呼气，像气球泄气的感觉，把这个部分的愤怒完全排解出去，现在再次呼吸感觉一下，整个身体都像婴儿一样是此起彼伏像波浪一般。
今天的每个环节都感觉很有收获，通过呼吸了解了自己的身体。我72岁，第一次来爱的唤醒，而且这次是全家一起来，外甥女，老公，女婿，女儿，都在这个环境中很幸福，跟另一半的关系更好了，有了更多的互动。晚上的环节，感觉自己运动了之后，身体也更加通透了！认识大家特别开心。
今天最大的收获是在做呼吸模式的时候，听航武老师的讲说，突然就学会了腹式呼吸。在渲泄情绪的时候，我体验了用喉咙喊和用腹式呼吸后用丹田之气去喊，后者更容易打开身体，能量会比原来更充足，感觉全身很放松。另外一点是陈玮老师说的爱孩子，当中有倾听，共情，理解，允许⋯，原来，怎么样爱孩子是门大艺术。
今天我的收获是理解了亲密关系的几个阶段，其实无论什么关系都是要靠经营的。但最重要的是要要先经营好自己。先爱自己再爱他人。生命四元体系从身、心、灵、场来解读生命的本质，身体为什么会生病，情绪该如何释放。原来好的呼吸可以看出这么多身体的秘密。
体验环节把心中堆积的和藏的很深的情绪一点点找出来抖出来，跟这些情绪说no，其实我们内在小宇宙是很有能量的，要不断的链接内心，跟自己深度交流，让情绪流动。这样我们就不会被情绪左右，才能掌控自己的幸福。才能把自己的能量释放出来。影响自己的同时也可以感染到身边的人。
最令人感动的是现场生日环节，在即将迎来2021新年之际，现场还有4位小伙伴的生日也在这一天！他们的家人通过视频给他们发来了生日的祝福，被鲜花、蛋糕围绕，他们表示，第一次这么多人一起吃生日蛋糕、迎接新年，很惊喜、开心、非常感动！最重要的是收获了满满的能量，终生难忘。
每天的课程结束后，专业的咨询老师都在耐心的和学员们进行一对一沟通交流、梳理问题，助力大家拥有更好的成长和今后课程学习体验~
航武老师新书【妈妈觉醒·孩子幸福】，受到众多学员的喜欢，学员正在排队签名合影留念。
精彩还在继续，体验环节和感动还有很多很多...让我们把学习到的知识和领悟化成一颗颗幸福的种子，在心底生根、发芽、成长...
